24 de julho de 2026 · por Dra. Marisa Kelly Nunes
Pés de galinha: como suavizar sem travar o sorriso (BH)

Tem uma foto que quase todo mundo tem: aquela em que você está rindo alto, de boca aberta, os olhos apertadinhos de felicidade. É a foto mais bonita do rolo. E é justamente nela que aparecem, do lado de fora dos olhos, as ruguinhas em leque que a gente chama de pés de galinha. Muita paciente chega aqui na Clin Clin com essa foto no celular, meio sem jeito, dizendo: “eu adoro esse sorriso, só não queria essas marcas todas quando ele acontece”. Dá pra suavizar os pés de galinha sem apagar o sorriso. E é disso que eu quero conversar hoje.
Antes de tudo, um respiro: essas marcas não são um defeito. Elas são o mapa das suas alegrias. A ideia nunca é fazê-las desaparecer como se você nunca tivesse rido na vida. É devolver leveza ao olhar, para que o cansaço não fique gravado ali mesmo quando você está descansada.
Por que os pés de galinha aparecem justo ali
A pele em volta dos olhos é a mais fina do rosto inteiro. Quase não tem glândula de óleo, seca mais rápido, e ainda por cima trabalha o dia todo: você pisca, sorri, aperta os olhos no sol de Belo Horizonte, franze quando lê a mensagem sem óculos. Cada uma dessas contrações dobra a pele no mesmo lugar, milhares de vezes por semana.
No começo, a ruguinha só aparece quando você faz o movimento. É a chamada linha dinâmica. Com o tempo, e com sol demais sem proteção, ela começa a ficar marcada mesmo com o rosto parado. Aí vira linha estática. Saber em que fase está a sua muda tudo no plano de cuidado, e é a primeira coisa que a gente olha na avaliação.
Suavizar sem travar o sorriso: a dose certa
O tratamento mais conhecido para pés de galinha é a toxina botulínica, o famoso botox. Ele relaxa de leve o músculo que fica na lateral do olho, o orbicular, e assim a pele para de dobrar com tanta força. A ruguinha suaviza porque a pele descansa.
O medo que quase toda paciente traz é o mesmo: “vou ficar com o olhar parado, artificial”. Esse receio é justo, e a resposta está inteira na mão de quem aplica. A região dos olhos pede dose pequena e ponto certo. Aplicado com critério, o botox alivia o leque de fora sem tocar na parte de baixo do olho, aquela que enruga bonito quando você sorri de verdade. O sorriso continua chegando aos olhos. É o mesmo princípio de naturalidade que eu explico no texto sobre botox natural em BH: o objetivo é você parecer descansada, nunca diferente.
Essa é a parte em que segurança não é detalhe, é o centro. Toxina é procedimento injetável e precisa de mãos que conheçam a anatomia de perto. Aqui na Clin Clin quem avalia e aplica é Biomédica Esteta, com registro CRBM 14.754, e a conversa começa antes da agulha: entender a força do seu músculo, o formato do seu olho, o quanto você quer suavizar. Beleza sua merece técnica antes de venda.
O cuidado antes e depois (a parte que ninguém conta direito)
O resultado de um bom tratamento para pés de galinha começa dias antes da aplicação e continua por semanas depois. Esse cuidado é o verdadeiro tesouro, e é o que eu mais gosto de ensinar.
Antes: evite anti-inflamatório e bebida alcoólica nos dois ou três dias que antecedem, porque ambos deixam a pele mais propensa a roxinhos. Chegue sem maquiagem na área dos olhos, se puder. E venha bem hidratada, de água mesmo, porque pele hidratada responde melhor a qualquer estímulo.
Depois: nas primeiras quatro horas, fique de cabeça erguida e não deite para cochilar, para o produto se assentar no lugar certo. Nada de academia pesada, sauna nem sol forte por vinte e quatro horas. Não massageie a região, nem durma de bruços com o rosto no travesseiro naquela noite. O efeito não aparece na hora: começa por volta do terceiro dia e se completa lá pelo décimo. Então não se assuste se você sair do consultório igual. Paciência faz parte.
E tem o cuidado que vale para a vida toda, com ou sem procedimento: protetor solar todo santo dia, inclusive no inverno cinzento de BH, e um bom hidratante para a área dos olhos. Sol é o que mais marca a pele fina daqui. Cuidar da pele em casa é metade do resultado.
O que esperar, com honestidade
A toxina suaviza os pés de galinha por volta de três a quatro meses, e depois o músculo volta a trabalhar aos poucos. Não é permanente, e ainda bem: é o que permite ajustar a dose a cada fase da sua vida.
Quando a pele já está muito fina e a marca ficou estática, a toxina sozinha melhora, mas nem sempre resolve tudo. Nesses casos a gente combina com outros cuidados que tratam a qualidade da pele por dentro, como skinbooster para devolver hidratação, ou o laser Ômer Smart para estimular colágeno na região. É um plano montado para o seu rosto, não um pacote de prateleira. Se o seu incômodo mora mais embaixo, na região abaixo do olho, vale ler também sobre tratamento de olheiras em BH, que é uma conversa diferente e igualmente delicada.
O que eu prometo é o realista: olhar mais leve, descansado, seu. O que eu não prometo é rosto de vinte anos nem sorriso congelado. Isso não existe, e quem promete não está cuidando de você.
Como é na Clin Clin
A gente costuma dizer que aqui nem parece clínica. Parece carinho. E na região dos olhos isso conta muito, porque é uma área que pede calma. Você senta, a luz é quente, a conversa vem antes. Eu mesma olho seus movimentos, peço para você sorrir, franzir, apertar os olhos, e desenho no papel o que vamos fazer e o que não vamos tocar. Só depois disso a gente decide juntas.
Nada de correria, nada de sair com o rosto que não é o seu. A promessa é simples: quando você rir alto de novo, na próxima foto de boca aberta, o sorriso vai estar todo lá. Só mais leve ao redor.
Se os pés de galinha andam te incomodando nas fotos e no espelho, o primeiro passo é uma avaliação sem compromisso, para entender a sua pele e o seu movimento. Agende sua avaliação ou fale com a Clin Clin no WhatsApp (31) 99880-9808.
